Blog

Kambariniai augalai, kurie valo orą ir kuria

  • 5 gegužės, 2025
Receptai

🥗 Baltymingos salotos su vištiena, šonine ir

  • 5 gegužės, 2025
Augintinių sveikata ir priežiūra

Dažniausios ligos šunims ir katėms – kaip

  • 5 gegužės, 2025
Emocinė sveikata

Ar tikrai reikia visada būti pozityviam? Apie

  • 5 gegužės, 2025

Maistingi maisto produktai

Maistingi maisto produktai

Supermaistas lietuviškoje virtuvėje: ką rinktis vietoj egzotinių uogų ir

Maistingi maisto produktai

Kiaušiniai: baltyminė bomba ar cholesterolis lėkštėje?

Maistingi maisto produktai

Kasdienės daržovės, kurias verta valgyti dažniau (ir kodėl)

Maistingi maisto produktai

Pilno grūdo produktai: kodėl verta juos rinktis ir kaip atpažinti tikrus?

Fizinė veikla ir sportas

Fizinė veikla ir sportas

Ką rinktis: joga, pilatesas ar funkcinių treniruočių programa? Palyginimas

Fizinė veikla ir sportas

Moterų raumenų stiprinimas: mitai ir realybė apie jėgos treniruotes

Fizinė veikla ir sportas

Maži žingsniai, dideli pokyčiai: kaip pradėti sportuoti nuo nulio?

Fizinė veikla ir sportas

Raumenų stiprinimas be sporto salės: treniruočių idėjos namuose ir

Darbo ir poilsio balansas

Darbo ir poilsio balansas

Skaitmeninio klajoklio ritmas: kaip neperdegti keliaujant ir dirbant vienu

Darbo ir poilsio balansas

Multitaskingas – produktyvumo mitas? Kaip darbingumas ir perdegimas susiję?

Darbo ir poilsio balansas

Dirbu iš namų: kaip aiškiai atskirti darbo laiką nuo poilsio?

Darbo ir poilsio balansas

Kofeinas ir miegas: kiek valandų prieš miegą reikėtų atsisakyti kavos?

Natūralios terapijos ir alternatyvios gydymo metodikos

Natūralios terapijos ir alternatyvios gydymo metodikos

Šilumos terapija: kada padeda pirtis, vonia ar šildantis kompresas?

Natūralios terapijos ir alternatyvios gydymo metodikos

Energetinis masažas: ar tikime, ar jaučiame? Rytų terapijos vakariečio

Natūralios terapijos ir alternatyvios gydymo metodikos

Aromaterapija emocinei sveikatai: kokie eteriniai aliejai ramina, gaivina ir

Natūralios terapijos ir alternatyvios gydymo metodikos

Refleksologija: kaip pėdų masažas gali paveikti viso kūno sveikatą?

Emocinė sveikata

Emocinė sveikata

Ar tikrai reikia visada būti pozityviam? Apie „toksinį pozityvumą“

Emocinė sveikata

Savivertė: kaip ją auginti be lyginimosi su kitais?

Emocinė sveikata

Artumo galia: kaip pokalbiai su artimaisiais veikia mūsų emocinį foną?

Emocinė sveikata

Kaip vakaro refleksija gali pagerinti emocinę savijautą?

Sveika mityba ir mitybos tendencijos

Specialios dietos ir mitybos tendencijos

„Blue Zones“ dieta: ko galime pasimokyti iš ilgaamžių mitybos

Specialios dietos ir mitybos tendencijos

Sulčių ir kokteilių dilema: kada tai naudinga, o kada

Specialios dietos ir mitybos tendencijos

Be glitimo: kada tai būtina sveikatai, o kada –

Specialios dietos ir mitybos tendencijos

Ketogeninė dieta: kam ji tinka ir kokios dažniausios klaidos

Augintinių sveikata ir priežiūra

Augintinių sveikata ir priežiūra

Dažniausios ligos šunims ir katėms – kaip jų išvengti

Augintinių sveikata ir priežiūra

Nutukimas tarp augintinių: kaip pastebėti ir ką keisti?

Augintinių sveikata ir priežiūra

Kasdieniai higienos ritualai: ausys, nagai, dantys – kada ir kaip?

Augintinių sveikata ir priežiūra

Vėžliai – lėta, bet ilgalaikė atsakomybė: ką būtina žinoti?

Receptai

Receptai

🥗 Baltymingos salotos su vištiena, šonine ir avokadu

Receptai

🍅 Trinta pomidorų sriuba su bazilikais

Receptai

🐟 Kepta lašiša su avokadu, žalumynais ir citrininiu padažu

Receptai

🍗 Marinuoti ir kepti vištienos sparneliai ant grilio ar

Ilgaamžiškumo paslaptys

Ilgaamžiškumo paslaptys

Žarnynas – mūsų antrosios smegenys: mikrobiotos įtaka ilgaamžiškumui

Ilgaamžiškumo paslaptys

Antioksidantai ir ilgaamžiškumas: kokie maisto produktai lėtina senėjimą?

Ilgaamžiškumo paslaptys

Papildai smegenų sveikatai: kaip ilgiau išsaugoti aiškų protą ir gerą atmintį?

Ilgaamžiškumo paslaptys

Sportuojantiems: kokie papildai padeda atsigauti, stiprinti raumenis ir palaikyti energiją?

Streso valdymas ir atsipalaidavimo technikos

Streso valdymas ir atsipalaidavimo technikos

Kvapai, garsai ir prisilietimai: kaip suaktyvinti pojūčius ir nuraminti

Streso valdymas ir atsipalaidavimo technikos

Nerimo ir kavos santykis: ar tavo stresas turi kofeino

Streso valdymas ir atsipalaidavimo technikos

Garsų ir muzikos terapija: ar tikrai muzikos galia gydo?

Streso valdymas ir atsipalaidavimo technikos

Meditacija pradedantiesiems: kaip atrasti savąjį kelią į vidinę ramybę?

Gyvenimo būdo patarimai

Gyvenimo būdo patarimai

Weekend getaway: jaukūs savaitgalio maršrutai Lietuvoje

Gyvenimo būdo patarimai

Rytinės rutinos galia: kaip pradėti dieną su aiškumu, energija ir ramybe

Gyvenimo būdo patarimai

Sveikos gyvensenos pradžia vaikystėje: kaip formuoti gerus įpročius nuo mažens?

Gyvenimo būdo patarimai

Sveikos gyvensenos įpročiai nuo 20-ies: kaip susikurti tvirtą pagrindą ateičiai

Nepraleisk naujienų.
Gauk el.paštą apie naujausius straipsnius.

Subscription 02