🧀🍕 Namų stiliaus keturių sūrių pica su rukola
Ši kvapni, burnoje tirpstanti pica su keturių rūšių sūriais, šviežia rukola ir parmezano poskoniu – tikras skonių derinys gurmanams. Puikiai tiks savaitgalio vakarui
Receptai
Receptai
🍯🥜 Naminiai avižiniai batonėliai su riešutais ir medumi
Šie avižiniai batonėliai – puikus pasirinkimas pusryčiams ar sveikam užkandžiui. Jie kupini skaidulų, suteikia ilgalaikės energijos ir yra pagaminami vos per pusvalandį. Ingredientai
Blog
Mažai žinomos šventės ir festivaliai pasaulyje
Kelionės – tai ne tik lankytini objektai ar gamtos stebuklai, bet ir galimybė patirti vietos kultūrą iš vidaus. Nors visi esame girdėję apie
Blog
Komandos motyvacija: veikiančios strategijos
Sėkminga įmonė ar organizacija remiasi ne tik puikiai parengta strategija ar moderniomis technologijomis, bet ir žmonėmis, kurie kasdien įgyvendina bendrus tikslus. Motyvuota komanda
Gyvenimo būdo patarimai
Šaltas dušas – energijos ir imuniteto stiprinimo paslaptis
Šalto dušo idėja ne visiems kelia džiaugsmą, ypač rytais, kai labiausiai norisi šilumos. Tačiau vis daugiau tyrimų ir sveikos gyvensenos entuziastų pabrėžia jo
Ilgaamžiškumo paslaptys
Smalsumo ir nuolatinio mokymosi įtaka sveikam senėjimui
Senėjimas – neišvengiama gyvenimo dalis, tačiau tai nereiškia, kad metams bėgant mūsų protas ir kūnas būtinai turi silpti. Vis daugiau mokslinių tyrimų rodo,
Receptai
🥪 Grilintų daržovių ir burrata sumuštinis su baziliko padažu
Šis sumuštinis – puikus pasirinkimas lengviems, bet maistingiems pietums ar vakarienei. Sodraus skonio burrata sūris dera su saldžiai karamelizuotomis grilintomis daržovėmis ir gaiviu
Augintinių sveikata ir priežiūra
Papūgų sveikata: dažniausios ligos ir prevencija
Papūgos – ne tik ryškiaspalviai ir išmanūs paukščiai, bet ir itin jautrūs augintiniai, kuriems reikia nuolatinės priežiūros. Net ir mažiausi aplinkos ar mitybos
Emocinė sveikata
Pozityvus mąstymas – ar jis iš tiesų veikia?
Pastaraisiais metais pozityvaus mąstymo idėja tapo ypač populiari. Socialiniuose tinkluose, knygose ir seminaruose vis dažniau girdime, kad „viskas priklauso nuo mūsų požiūrio“. Tačiau
Darbo ir poilsio balansas
Meditacija po darbo – būdas atkurti energiją ir nuraminti protą
Po ilgos darbo dienos daugelis jaučiame įtampą, nuovargį ir per didelį minčių srautą. Net jei kūnas ilsisi, protas neretai vis dar „dirba“ –