Komandos motyvacija: veikiančios strategijos
Sėkminga įmonė ar organizacija remiasi ne tik puikiai parengta strategija ar moderniomis technologijomis, bet ir žmonėmis, kurie kasdien įgyvendina bendrus tikslus. Motyvuota komanda
Blog
Gyvenimo būdo patarimai
Šaltas dušas – energijos ir imuniteto stiprinimo paslaptis
Šalto dušo idėja ne visiems kelia džiaugsmą, ypač rytais, kai labiausiai norisi šilumos. Tačiau vis daugiau tyrimų ir sveikos gyvensenos entuziastų pabrėžia jo
Ilgaamžiškumo paslaptys
Smalsumo ir nuolatinio mokymosi įtaka sveikam senėjimui
Senėjimas – neišvengiama gyvenimo dalis, tačiau tai nereiškia, kad metams bėgant mūsų protas ir kūnas būtinai turi silpti. Vis daugiau mokslinių tyrimų rodo,
Receptai
🥪 Grilintų daržovių ir burrata sumuštinis su baziliko padažu
Šis sumuštinis – puikus pasirinkimas lengviems, bet maistingiems pietums ar vakarienei. Sodraus skonio burrata sūris dera su saldžiai karamelizuotomis grilintomis daržovėmis ir gaiviu
Augintinių sveikata ir priežiūra
Papūgų sveikata: dažniausios ligos ir prevencija
Papūgos – ne tik ryškiaspalviai ir išmanūs paukščiai, bet ir itin jautrūs augintiniai, kuriems reikia nuolatinės priežiūros. Net ir mažiausi aplinkos ar mitybos
Emocinė sveikata
Pozityvus mąstymas – ar jis iš tiesų veikia?
Pastaraisiais metais pozityvaus mąstymo idėja tapo ypač populiari. Socialiniuose tinkluose, knygose ir seminaruose vis dažniau girdime, kad „viskas priklauso nuo mūsų požiūrio“. Tačiau
Darbo ir poilsio balansas
Meditacija po darbo – būdas atkurti energiją ir nuraminti protą
Po ilgos darbo dienos daugelis jaučiame įtampą, nuovargį ir per didelį minčių srautą. Net jei kūnas ilsisi, protas neretai vis dar „dirba“ –
Maistingi maisto produktai
Žalioji arbata – ilgaamžiškumo paslaptis
Žalioji arbata – vienas seniausių ir labiausiai vertinamų gėrimų pasaulyje. Ji ne tik maloniai gaivina, bet ir turi daugybę sveikatai naudingų savybių, kurios
Receptai
🦑🍅 Jūros gėrybių troškinys pomidorų padaže
Šis Viduržemio jūros įkvėptas troškinys – aromatingas, maistingas ir greitai pagaminamas patiekalas, puikiai tinkantis tiek kasdieniams pietums, tiek ypatingoms vakarienėms. Ingredientai (4 porcijoms)
Namų jaukumas ir priežiūra
Kaip prižiūrėti prieskoninius augalus ant palangės
Prieskoniniai augalai ant palangės – tai ne tik šviežias ir aromatingas priedas prie patiekalų, bet ir jaukus namų akcentas. Bazilikai, mėtos, petražolės ar