🥮 Lengvesnė baklava su riešutais ir medaus sirupu
Baklava – tai traškus, kvapnus ir subtiliai saldus desertas, gaminamas iš plonytės filo tešlos, riešutų ir kvapnaus sirupo. Šis receptas naudoja mažiau cukraus,
Receptai
Augintinių sveikata ir priežiūra
Natūralios priemonės nuo parazitų – kas veikia, o kas tik mitas?
Blusos, erkės, uodai ir kiti parazitai – nuolatinis iššūkis augintinių sveikatai, ypač šiltuoju metų laiku. Daugelis šeimininkų ieško natūralių alternatyvų cheminiams preparatams, tačiau
Emocinė sveikata
Emocinis lankstumas – kas tai ir kaip jį ugdyti?
Kasdienybėje neišvengiamai susiduriame su iššūkiais, stresu, netikėtumais. Vieni žmonės greitai išsibalansuoja, kiti – tarsi nendrė vėjyje – pasvyra, bet nepalūžta. Jų paslaptis? Emocinis
Fizinė veikla ir sportas
Biuro mankšta: judesio maža dozė – didelė nauda
Sėdime daug. Ir dažnai – per daug. Ilgos darbo valandos prie kompiuterio gali sukelti įtampą kakle, nugaros skausmą, nuovargį ar net sumažinti darbingumą.
Blog
Slovėnijos perlas: Bohinjsko ežeras ir vietos, kur gamta kalba
Slovėnija dažnai vadinama Europos gamtos paslaptimi – kompaktiška, žalia ir be galo autentiška. Tarp visų jos stebuklų Bohinjsko ežeras išsiskiria ramybe, gilia tyla
Namų jaukumas ir priežiūra
Spalvų magija: kaip spalvos namuose veikia nuotaiką
Spalvos – tai ne tik estetika, bet ir emocinė energija. Kiekvienas atspalvis turi gebėjimą paveikti mūsų nuotaiką, energijos lygį, net miego kokybę. Todėl
Receptai
🥔 Traškūs kepti gnocchi su česnaku ir žolelėmis
Itališko stiliaus vakarienė per 15 minučių! Šie lengvai apskrudę gnocchi išorėje traškūs, viduje – minkšti, o derinys su česnaku, žolelėmis ir alyvuogių aliejumi
Natūralios terapijos ir alternatyvios gydymo metodikos
Mitybos įpročiai kaip gydymo būdas: antiuždegiminė mityba be kraštutinumų
Maistas – tai ne tik energija, bet ir vaistas. Pastaruoju metu vis daugiau dėmesio skiriama antiuždegiminei mitybai, kuri gali padėti sureguliuoti imunitetą, sumažinti
Darbo ir poilsio balansas
„Work-life balance“ – mada ar būtinybė? Ekspertų įžvalgos ir naudingi patarimai
Gyvenimo ir darbo balansas („work-life balance“) jau seniai tapo populiaria fraze – ji matoma socialiniuose tinkluose, girdima seminaruose, žurnalų antraštėse. Tačiau ar tai
Streso valdymas ir atsipalaidavimo technikos
Vonia, masažas ir judesys: kaip fiziškai atpalaiduoti įsitempusią nervų sistemą
Stresas dažnai kaupiasi ne tik mintyse, bet ir kūne. Įsitempę pečiai, skaudanti nugara, pavargusios akys ar net negilus kvėpavimas – tai ženklai, kad