Receptai

Ingredientai (2 porcijoms): Žuviai: Saldžiųjų bulvių kremui: Daržovėms: Paruošimas: 1. Saldžiųjų bulvių kremas:Nuskusk ir išvirk saldžiąsias bulves. Sumalk iki vientisos masės, įdėk jogurto arba grietinėlės, įberk prieskonių, įlašink šiek tiek citrinos sulčių. Viskas turi būti švelniai kreminės konsistencijos. 2. Daržovės:Morkas ir cukrinius žirnelius lengvai apvirk arba trumpai pakepink, kad išliktų traškūs. Bulvę gali apkepinti keptuvėje

Ingredientai (4–6 porcijoms): Paruošimas: Ši sriuba yra maistinga, soti ir puikiai tinka tiek vegetarams, tiek visavalgiams.

Ingredientai (2 porcijoms): Paruošimas: Patiekimas: Tiekti šviežias kaip lengvą pietų ar vakarienės patiekalą. Tinka ir kaip garnyras prie keptos vištienos ar žuvies.

Šie minkšti ir drėgni šokoladiniai keksiukai yra pagaminti be rafinuoto cukraus, todėl puikiai tinka sveikesniam desertui ar užkandžiui! Ingredientai: Paruošimas: Šie keksiukai yra natūraliai saldūs, maistingi ir puikiai tinka pusryčiams ar sveikam desertui. Skanaus! 🍫😊

Benedikto kiaušiniai su rūkyta lašiša yra elegantiškas ir skanus pasirinkimas pusryčiams ar vėlyviems pusryčiams (brunch). Kreminis hollandaise padažas, švelnus lašišos skonis ir tobuli be lukšto virti kiaušiniai – tikra skonio harmonija. Ingredientai (2 porcijoms): ✅ 2 riekelės skrudintos duonos (bagetė, pilno grūdo arba kaimiška duona)✅ 100 g rūkytos lašišos✅ 2 švieži kiaušiniai✅ 1 šaukštas acto

Hu Tieu – tai populiari Vietnamo sriuba, kuri sujungia aromatingą sultinį, ryžių makaronus ir įvairius ingredientus, tokius kaip krevetės, kiauliena, putpelių kiaušiniai ir šviežios žolelės. Šis patiekalas yra mėgstamas tiek Vietname, tiek visame pasaulyje dėl savo subalansuoto skonio ir maistingumo. Ingredientai: ✅ 200 g plokščių ryžių makaronų✅ 300 g kiaulienos šonkauliukų✅ 200 g krevečių✅ 6

Salotos su avokadu, tunu ir kiaušiniu, graikiškas jogurtas su riešutais ir uogomis, omletas su daržovėmis, pilno grūdo sumuštinis su lašiša.

Tai vienas iš populiariausių Tailando patiekalų – gaivios, traškios ir šiek tiek aštrios žalių papajų salotos su rūgščiai saldžiu padažu.   Ingredientai (2–3 porcijoms): Salotoms: Padažui: Paruošimas: 1. Padažo paruošimas: 2. Salotų gaminimas: Patiekimas: Patarimai: Skanaus! 🥗🌶️🥜 Susiję straipsniai: Streso valdymo metodai: Praktiniai patarimai kasdieniams iššūkiams. Bėgimo technika: Kaip išvengti traumų ir pagerinti rezultatus. Fizinio

Tai lengvas ir maistingas patiekalas, kuriame derinasi sultinga kepta vištiena, šviežios daržovės ir gaivus padažas. Ingredientai (2 porcijoms): Salotoms: Padažui: Paruošimas: 1. Vištienos ir daržovių kepimas: 2. Padažo paruošimas: 3. Salotų surinkimas: Patarimai: Skanaus! 🥗🍗😋 Susiję straipsniai: Chiropraktikos privalumai: Kaip pagerinti stuburo sveikatą. Skaitmeninio detoksikacijos poveikis miegui: Kaip sumažinti ekrano laiką vakare. Omega-3 riebalų rūgštys: