🥣 Daržovių karis su ryžiais
Daržovių kario troškinys su ryžiais – tai maistingas, šildantis ir labai aromatingas patiekalas, tinkantis tiek pietums, tiek vakarienei. Štai kaip jį galima pasigaminti
Receptai
Maistingi maisto produktai
Kaip išsirinkti maistingus užkandžius: sveiki pasirinkimai biure ir kelionėje
Greitas gyvenimo tempas, ilgos darbo valandos ir kelionės dažnai veda prie neapgalvotų užkandžiavimo sprendimų: sausainių pakelio, greito batonėlio ar saldžios kavos. Tačiau sveiki
Namų jaukumas ir priežiūra
Apšvietimas, kuris keičia nuotaiką: kaip išsirinkti šviesas skirtingiems kambariams
Ar kada nors pastebėjai, kaip tam tikroje šviesoje kambarys atrodo jaukus, o kitoje – šaltas ir nejaukus? Apšvietimas – tai ne tik funkcija,
Gyvenimo būdo patarimai
Maži įpročiai, kurie padeda gyventi tvariau kasdien
Tvarus gyvenimo būdas dažnai atrodo kaip didžiulis projektas: atsisakyti plastiko, rūšiuoti atliekas, pereiti prie ekologiškų produktų… Tačiau tikroji tvarumo jėga slypi ne radikaliuose
Receptai
🥧 Daržovių kišas su pomidorais ir špinatais
Kvapnus, sodrus daržovių kišas (quiche) – tai universalus patiekalas, puikiai tinkantis „zero waste“ virtuvei. Štai tau receptas, kuris leis sunaudoti likusias daržoves, sūrį
Specialios dietos ir mitybos tendencijos
Zero waste virtuvėje: kaip gaminti skaniai iš likučių
Ar kada nors žiūrėdami į pusiau tuščią šaldytuvą susimąstėte: „Ką iš to galima pagaminti?“ Jei taip – jūs jau žengėte pirmą žingsnį link
Namų jaukumas ir priežiūra
Kambariniai augalai, kurie valo orą ir kuria gyvybės pojūtį
Namų aplinka daro didelę įtaką mūsų savijautai. Kartais tereikia vieno augalo, kad kambarys taptų jaukesnis, o oras – švaresnis. Kambariniai augalai ne tik
Receptai
🥗 Baltymingos salotos su vištiena, šonine ir avokadu
Štai paprastas receptas, kurį gali pasigaminti namuose: 🛒 Ingredientai (2 porcijoms): 👩🍳 Gaminimas: ✅ Patarimas: Jei nori lengvesnio varianto, šoninę gali keisti avinžirniais
Augintinių sveikata ir priežiūra
Dažniausios ligos šunims ir katėms – kaip jų išvengti natūraliai stiprinant imunitetą
Tiek šunys, tiek katės – nuostabūs šeimos nariai, tačiau kaip ir žmonės, jie gali susirgti. Nors kai kurių ligų išvengti neįmanoma, daugelio galima
Emocinė sveikata
Ar tikrai reikia visada būti pozityviam? Apie „toksinį pozityvumą“ ir sveiką emocijų priėmimą
Šiandieniniame pasaulyje dažnai girdime raginimus „mąstyti pozityviai“, „išlikti stipriam“ ar „tiesiog šypsotis, nes viskas bus gerai“. Nors pozityvus požiūris gali padėti įveikti sunkumus,