Kai norisi sveiko, lengvo, bet tuo pačiu sotinančio patiekalo, kepta lašiša – vienas geriausių pasirinkimų.Ši žuvis ne tik gardi, bet ir kupina omega-3 riebalų rūgščių, baltymų bei vitaminų D ir B12, kurie svarbūs širdžiai, smegenų veiklai ir odos grožiui. Šiandien dalinamės paprastu, bet išskirtinio skonio receptu – kepta lašiša su skrudintomis daržovėmis ir gaiviu jogurtiniu
Jei ieškote sveikesnės alternatyvos tradiciniams užkandžiams, šie traškūs daržovių kroketai su gaiviu jogurto padažu – puikus pasirinkimas. Jie lengvai paruošiami, sotūs, tačiau neapsunkina skrandžio. Tinka tiek kasdieniams pietums, tiek svečiams pavaišinti. Ingredientai (4 porcijoms) Kroketams: Jogurto padažui: Patiekimui: Paruošimas 1. Paruoškite daržoves Bulves ir morkas nulupkite, sutarkuokite kartu su cukinija ir svogūnu. Perteklinį skystį šiek
Pica – vienas populiariausių patiekalų pasaulyje, o jos kvapas virtuvėje visada sukuria jaukią atmosferą. Nors dažnai renkamės užsisakyti picą į namus, iš tiesų ją nesudėtinga pasigaminti patiems – taip galėsite kontroliuoti ingredientų kokybę, skonį ir išbandyti įvairias kombinacijas. Šis receptas skirtas klasikinės picos mėgėjams – su daug sūrio, vytinta dešra ir gardžiu padažu. Tešlai reikės:
Nėra nieko geriau, kaip šiltas kavos puodelis ir gardus šokoladinis pyragaitis. Šie mažieji „brownies“ kvadratai – tai tikra pagunda šokolado mylėtojams. Jie minkšti, drėgni viduje ir lengvai pagaminami vos per valandą. Reikės (12 porcijų) Gaminimas 1. Ištirpinkite šokoladą.Šokoladą su sviestu ištirpinkite karšto vandens vonelėje arba mikrobangų krosnelėje, maišydami, kol masė taps vientisa. 2. Paruoškite kiaušinių
Šis receptas – puikus pasirinkimas vakarienei ar pietums, kai norisi kažko sotaus, spalvingo ir pagaminamo vos per keliasdešimt minučių. Vištiena, šviežios daržovės, aromatingi prieskoniai ir minkšta tortilija – visa tai sukuria tikrą skonio šventę. Reikės (4 porcijoms) Gaminimas 1. Paruoškite vištieną.Vištienos krūtinėles supjaustykite juostelėmis. Pabarstykite rūkytos paprikos milteliais, kuminu, druska ir pipirais. Įkaitinkite keptuvę su
Šis pyragas – tikra klasika: traškus sviestinis pagrindas, kvapnus karamelinis įdaras ir gausus pekano (karijų) riešutų sluoksnis. Idealiai tinka rudens vakarams ar šventiniam stalui, o jo aromatas užpildo namus jaukumu. Ingredientai (26 cm skersmens formai) Pagrindui: Įdarui: Gaminimas 1. Pagrindo paruošimas 2. Kepimo paruošimas 3. Įdaras 4. Kepimas Patiekimas Leiskite pyragui visiškai atvėsti – taip
Šis patiekalas – puikus derinys lengvos, kvapnios vištienos ir traškių žaliųjų pupelių. Sezamo sėklos ir švelnus česnako aromatas suteikia azijietiškos gaivos, o paruošimas paprastas, tad tinka tiek kasdienai, tiek savaitgalio pietums. 🥘 Ingredientai (2 porcijoms) Vištienai: Žaliosioms pupelėms: Puošimui: 🔪 Gaminimas 1. Vištienos paruošimas 2. Kepimas 3. Žaliosios pupelės 🍽 Patiekimas Į lėkštę sudėkite žaliosios
Visa orkaitėje kepta višta – tikra šeimos pietų klasika. Šis patiekalas kvepia namų jaukumu, atrodo įspūdingai, o paruošti jį daug paprasčiau, nei gali pasirodyti. Traški, auksinė odelė ir sultinga mėsa – tai, kas pradžiugins kiekvieną prie stalo. Ingredientai (4 porcijoms) Paruošimas 1. Paruoškite vištą 2. Įdarykite ir pagardinkite 3. Aptepkite aliejumi arba sviestu 4. Kepimas
Plėšyta vištiena – tai patiekalas, kuris ne tik atrodo gardžiai, bet ir yra praktiškas. Ji būna minkšta, sultinga, puikiai dera su įvairiais garnyrais, o šį kartą siūlome ją patiekti su ryžiais ir garintais brokoliais. Tai subalansuotas, lengvai paruošiamas patiekalas, tinkantis tiek pietums, tiek vakarienei. Ingredientai (2 porcijoms): Gaminimo eiga: 1. Išvirkite vištieną Puode užvirkite vandenį,
Braškių sezonas – puikus metas mėgautis ne tik šviežiomis uogomis, bet ir įvairiais patiekalais, kuriuose jos tampa pagrindiniu akcentu. Vienas paprasčiausių ir sveikiausių būdų – pasigaminti gaivų braškių kokteilį. Jis ne tik skanus, bet ir maistingas, suteikiantis daug vitaminų bei energijos visai dienai. Ingredientai (2 porcijoms): Gaminimo eiga: Naudingos savybės: Patarimai: Išvada Šis braškių kokteilis